Ein Abend, an dem du nichts musst.
Ausser du selbst zu sein.
Im Alltag sind wir oft in vielen Rollen unterwegs. Wir organisieren, tragen Verantwortung, kümmern uns, funktionieren. Dabei kann das Eigene leiser werden: Was beschäftigt mich gerade? Was brauche ich? Wo stehe ich in meinem Leben – und was möchte vielleicht mehr Raum bekommen?
FILUM lädt Frauen dazu ein, für einen Abend aus dem Alltag herauszutreten und sich selbst und anderen Frauen zu begegnen.
Es ist ein geschützter Raum für Austausch, Wahrnehmen, Bewegung und kreatives Gestalten. Ein Raum, in dem nicht bewertet oder optimiert werden muss. Du darfst erzählen oder still sein, gestalten oder beobachten, dich einbringen oder einfach erst einmal ankommen.
Warum FILUM?
Filum ist lateinisch und bedeutet Faden.
Der Faden ist für mich ein Bild für das, was jede Frau mit in den Kreis bringt: ihre eigene Geschichte, Erfahrungen, Fragen, Stärken, Brüche, Wünsche und das, was sie gerade bewegt.
Im Frauenkreis begegnen sich diese unterschiedlichen Lebensfäden. Sie berühren und kreuzen sich, werden für einen Moment miteinander verwoben – und dennoch bleibt jeder Faden eigenständig. So kann Verbindung entstehen, ohne dass das Eigene verloren geht.
Ein Faden kann sich verändern, weiterführen, unterbrochen werden und wieder aufgenommen werden. Er kann etwas verbinden und gleichzeitig eine Spur zeichnen. Darin liegt für mich auch eine Nähe zum kreativen Gestalten und zum Leben selbst: Wir sind unterwegs, entwickeln uns, erleben Übergänge und nehmen unseren eigenen Faden immer wieder neu auf.
FILUM steht deshalb für das Eigene und das Verbindende zugleich: Jede Frau kommt mit ihrem eigenen Faden. Im Kreis entsteht etwas Gemeinsames – und danach nimmt jede ihren Faden wieder mit hinaus in ihr Leben.
Was erwartet dich?
Jeder Abend beginnt mit einem bewussten Ankommen – Zeit, den Alltag für einen Moment draussen zu lassen und wahrzunehmen: Wie bin ich heute hier? Was bewegt mich?
Im Kreis begegnen wir einander und kommen ins Gespräch. Es darf geteilt werden, was gerade da ist – ohne Bewertung, ungefragte Ratschläge oder den Anspruch, etwas lösen zu müssen.
Je nach Thema führen Impulse ins freie Gestalten, in die Körperwahrnehmung, Bewegung oder Musik. Dabei muss nicht alles in Worte gefasst werden. Farben, Formen und Materialien eröffnen einen eigenen Weg, Erlebtes auszudrücken.
Du brauchst keinerlei künstlerische Erfahrung. Es geht nicht um ein schönes Ergebnis, sondern um deinen eigenen Ausdruck.
Alles darf. Nichts muss.
Die Idee dahinter
Ich erlebe immer wieder, wie wertvoll Räume sind, in denen Menschen nicht leisten und nichts darstellen müssen.
Gerade unter Frauen wünsche ich mir eine Form der Begegnung, die über ein schnelles «Wie geht es dir?» hinausgehen darf: ehrlich, respektvoll und ohne Bewertung.
Mich interessiert dabei auch das Zyklische im Leben – nicht nur im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus. Unser Leben bewegt sich in Rhythmen und Übergängen: Zeiten des Aufbruchs und der Aktivität, des Innehaltens, Loslassens und Neubeginns.
FILUM soll ein Ort sein, an den Frauen wiederkehren können. Mit der Zeit darf Vertrautheit entstehen. Gleichzeitig bleibt jede Frau frei und in ihrem eigenen Erleben.
Für mich verbindet dieser Kreis vieles, was mir auch in meiner Arbeit als Kunsttherapeutin wesentlich ist: Begegnung, Ausdruck, Gestaltung, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und die Erfahrung, dass bereits vieles in uns vorhanden ist, dem wir manchmal nur wieder Raum geben müssen.
Termine & Rahmen
Freitag, 19.00–21.30 Uhr
Lilith Yoga Studio
Rodteggstrasse 8A
6005 Luzern
CHF 50.– pro Abend, inklusive Gestaltungsmaterialien
FILUM findet ungefähr alle 5–6 Wochen statt.
Die Durchführung erfolgt ab 4 Teilnehmerinnen.
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Anmeldung & Bezahlung
Die Anmeldung ist verbindlich und, sofern noch Plätze frei sind, auch kurzfristig möglich.
FILUM findet ab 4 Teilnehmerinnen statt. Ob der jeweilige Abend durchgeführt wird, entscheidet sich spätestens 3 Wochen vor dem Termin. Danach sind weitere Anmeldungen weiterhin möglich, solange Plätze frei sind.
Der Teilnahmebeitrag von CHF 50.– ist nach bestätigter Durchführung und spätestens einige Tage vor dem Frauenkreis zu bezahlen. Die Zahlungsinformationen erhältst du per E-Mail.
Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 3 Wochen vor dem jeweiligen Termin möglich. Bei einer späteren Abmeldung ist der Teilnahmebeitrag geschuldet, sofern der Platz nicht anderweitig vergeben werden kann.
Du möchtest zuerst etwas wissen? Schreib mir gerne unverbindlich an: info@deingestaltungsraum.ch